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習慣 2025-03-12   天氣:   心情:

讓行動輕而易舉 ...《看全文》

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習慣 2025-03-11   天氣:   心情:

執行的時間長短不如執行的次數重要 ...《看全文》

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習慣 2025-03-10   天氣:   心情:

習慣的養成取決於頻率而非時間. 行動大於啟動. ...《看全文》

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習慣 2025-03-07   天氣:   心情:

戒除壞習慣: 讓提示隱而不現 讓習慣毫無吸引力 讓行動困難無比 讓後果令人不滿 ...《看全文》

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習慣 2025-03-06   天氣:   心情:

習慣是古老慾望的現代解決方案. ...《看全文》

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習慣 2025-03-05   天氣:   心情:

打造更好習慣有效方式1.你想要的行為是正常2.加入的群體有共同點. ...《看全文》

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