可想而知，終其一生，每當有創傷事件發生時，就會被編碼記錄下來，不過有些創傷記憶是遺傳來的。

淺談「創傷記憶」

關於創傷記憶，有個很有意思的現象是：每當經歷創傷時，即使只是個小創傷，

更高層次的理性思維都會出現某種程度的中斷。為什麼呢？因為當事人陷入了某種程度的休克狀態。

如果見過有人休克（即使是在電視上看到），你就知道休克的人可能無法言語，

也可能不知道自己置身何處，或不知道剛才發生了什麼事。

接下來讓我舉例說明這個創傷過程是怎麼回事。

約四年前，我收到一張超速罰單，決定去參加交通安全講習，因為我不想留下違規紀錄。

那天晚上，州警致過歡迎詞之後，說了一小段開場白。他的話讓我永遠銘記在心。

他說，假設晚上開車時路況正常，你也與前車保持一段距離，但突然有隻動物衝進車陣裡，

前車駕駛於是急踩煞車，這時你不會有足夠的時間去想：「喔，前車駕駛正在踩煞車，

我最好放開油門，改踩煞車，否則我就會追撞前車了。」

你不會有足夠的時間同時想到這些事又不衝撞前車。

不過，幸好人體裡面建構了一套機制，能自動去做這些事

當你看到前車的煞車燈亮起來時，「必須踩下煞車」這個信號會繞過邏輯腦，

直接進入反應腦。反應腦會早在你想到該踩煞車之前便立刻自動反應，

叫你的腳踩下煞車，阻止一場意外發生。

我不知道這位州警有沒有學過心理學，但他說的一點都沒錯，

正好可以用來解釋被人類心智儲存為「創傷」的事件。舉母親不肯給她冰棒的那個小女孩為例，

那件事對她來說肯定是個創傷。我們可能覺得這毫無道理可言，因為她母親又沒做錯什麼，

沒人吼叫或尖叫，沒人拳腳相向，她也沒被逐出家門⋯⋯一般人認為的「創傷」一件也沒發生。

但透過一個五歲小女孩的推理能力編碼之後，事情卻變成：「媽媽給姊姊一根冰棒，

卻不肯給我，一定是因為她比較愛姊姊。如果她比較愛姊姊，一定表示我有哪裡不好。

可見當我和別人相處時，他們也不會愛我，因為他們會發現我有某些地方不好。」

這成為深植在她心裡的感覺和自我應驗預言，也變成她的硬碟程式：

「不會有人愛我，我不會成功，因為我有某些地方不好。」結果，這成為她畢生奉行的信念，

直到她用療癒密碼回到過去，治療那次的記憶。

一旦療癒冰棒記憶，我這個病人便獲得了自己一直在閃躲的升遷機會，搖身一變，

成為華爾街「叱吒風雲的人物」，與母親的關係也恢復正常，甚至比以往更親密

（她與母親之間的關係一向都很緊張，卻沒人知道原因何在，連她自己也不明白）。

她的生活出現一百八十度的轉變，因為現在沒有任何事情可以阻礙她成功了。

那個冰棒記憶對她而言是個創傷，至少對五歲時的她來說是如此。

當生活中發生任何與那次的記憶有關的事情時，她的感覺、想法和行為都會被那個創傷影響。

哪些事情可能與冰棒記憶有關，因此會重新啟動那次的記憶呢？

關於成功或失敗、有價值或沒價值的人際關係、想法或對話；各式各樣的競爭；食物或飲料；

向任何人要求任何事物；和他人的相處⋯⋯事實上，她做任何事都很難不跟那次的記憶扯上關係。

當一個創傷記憶被重新啟動時，情況就會像州警所說的：那個記憶會繞過邏輯腦，直接進入反應腦。

潛意識接手，啟動人體保護程式系統

上述過程叫作什麼？叫壓力反應！這就是立普頓博士說過人之所以在不該害怕的時候感到害怕的原因。

壓力反應會讓人無法發揮實力，無法如願營造相親相愛的人際關係，

還會關閉人體的細胞，最後造成健康問題。

你的心只知道此時此刻

這些就是你的心病。對你的心而言，這些記憶並不存在於過去，而是發生在此時此刻。

心一直是三百六十度環繞音效的現在式事實，因此當某個痛苦或快樂的記憶被啟動時，

你所處理的並非十年、二十年或三十年前的事，而是此時此刻正在發生的緊急事件。

這件事給你的感覺不就是這樣嗎？沒錯，正是如此！唯一不合情理之處在於，

這種感覺並不符合當下的情境，因此你會陷入一種困惑、矛盾的狀態。

你的感覺非常強烈、需要留意，但在目前的生活出現這種感覺似乎又說不通。

面對這類情境，我們通常會加以合理化，免得自己發瘋。

我們把心裡的感覺歸因於當時正在發生的某件事，儘管這麼做並不恰當或感覺不對，

但至少是我們所能想到最合理的解釋。冰棒故事的女主角不明白她為什麼老是破壞自己的工作表現，

以為這一定是因為她不夠肯定自己，便去參加訓練課程，卻不見成效，

於是她猜想一定有別的原因：因為她是女人，或者她的個性出了問題，

什麼都有可能。她不斷尋找原因來解釋她為什麼要妨礙自己成功。

然而，這麼做卻製造了另一個全新的問題。我們將過錯推給目前生活中的某件事，

也因此搞砸了它，但這件事本身卻可能毫無問題。最糟的是，我們現在相信的是謊言，

這就是每個問題的根源，也正是心事之所以變成心病的原因。

【內容摘自《療癒密碼：探萬病之源，見證遍布五大洲的自癒療法》，

作者亞歷山大．洛伊德、班．強生／譯者張琇雲，方智出版】