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篇名: ~瑜珈課~
作者: 愛笑的蕊菈＾．＾	日期: 2008.07.03　　天氣: 　心情:

一折再折的身體~
一彎再彎的角度~
左右轉轉的方向~
一拉再拉的伸展~

呼~其實還蠻好玩的耶

以前就一直不覺得不會流汗的運動跟本不算運動~
常咡人說綀瑜珈對身體很好~
但....我比較喜歡會流很多汗的運動

所以就一直不會想去嘗試綀瑜珈~
不過最近因朋友很想去綀~
所以我們就說好要結伴而行嘍(其實我內心有點小掙扎

~但又想說應該也要嘗試看看

才知道是不是真的那麼不喜歡

)
今天是第二次去上嘍^0^
感覺是還不錯啦!!練完讓人精神好到現在我都還不想睡

它雖然做的都是靜態的動作~
但在推拉伸展身體曲線時~
努力讓自己身體展延到極至定格數秒時~
其實是會微微令人發汗的~
過程中會覺得心情好平靜哦

這種感覺跟流大汗咡噗通噗通心跳聲的那種淋漓盡致後的平靜感是截然不同的

但它們律動結束後~同樣都有一種令人覺得暢快的舒服

感覺還真不賴

運動讓人感到開心~
讓人暫忘一切煩憂~
運動讓人感到快樂~
讓人釋放壓力~精神爽朗~
哈哈哈~
整個就覺得運動真是超讚的啦

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