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篇名: 2010/04/02的日記
作者: 源圓緣 日期: 2010.04.02　　天氣: 　心情:
竹筍的特色是低脂、低糖、多粗纖維，可防止便祕。不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃 下班後紓解壓力的八個方法 以下就是告訴您如何利用週一到週五晚間的短短幾個小時做有效的放鬆，才能提供您隔一天上班的工作效率 1.泡個熱水澡，水溫高約在37到39度左右，可有效的放鬆繃緊的肌肉與神經(待續)
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