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篇名: 食
作者: 小人物	日期: 2014.10.29　　天氣: 　心情:

╭。☆．宋代大文豪陸游寫的食粥詩．☆。╮
大蒜是個寶，常吃身體好。
一日兩蘋果，毛病繞道過。
一日一棗，長生不老。
核桃山中寶，補腎又健腦。
鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。
胡蘿蔔，小人參，經常吃，長精神。
西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。
多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。
大蔥蘸醬，越吃越胖。
夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。
晨吃三片薑，如喝人參湯。
女子三日不斷藕，男子三日不斷薑。
蘿蔔出了地，郎中沒生意。
吃了十月茄，餓死郎中爺。
三天不吃青，兩眼冒金星。
寧可食無肉，不可飯無湯。
飯前喝湯，勝過藥方。
吃面多喝湯，免得開藥方。
早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜。
寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。
每餐留一口，活到九十九。
常吃素，好養肚。
寧可無肉，不可無豆。
吃米帶點糠，營養又健康。
早吃好，午吃飽，晚吃巧。
暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。
吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。
若要身體壯，飯菜嚼成漿。
若要百病不生，常帶饑餓三分。

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