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篇名: 身體求助四大信號男人需時刻警
作者: 喬恩	日期: 2012.08.30　　天氣: 　心情:

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身體求助四大信號　男人需時刻警惕

心臟有問題時，左臂酸麻，額頭長瘡，呼吸不順，胸口會刺痛，發作幾秒；

肝臟有問題時,右上腹痛、右後腰酸痛、右肩酸麻痛、小腿易抽筋；

腎臟出現問題時，聲音沙啞、腰酸背痛、頸部僵硬；

脾胃出現問題時，偏頭痛、食欲減退、腹部脹氣。

任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之後再後悔，已經來不及了。

身體器官工作表一覽，提示您睡覺別太晚了。

晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。

凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；

不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜！

凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，

不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比較不好.

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