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篇名: 男人也有生理期
作者: 大自然	日期: 2016.09.10　　天氣: 　心情:

每個月總有幾天，女生會從精力旺盛的狀態忽然變得萎靡不振、全身無力，更慘的還會焦慮、易怒、水腫......什麼不舒服都找上門，彷彿變了個人一樣。聰明的男人就能感覺出是因為生理期的緣故，特別給另一半加倍的呵護。

▲男生也逃不了「生理期」魔咒，會週期性出現情緒低落、易怒等症狀。(圖／取自網路)

其實，不僅女生有「大姨媽」的拜訪，德國與奧地利的科學家研究顯示，男生也有生理期。如果身旁的男伴在毫無緣由的情況之下，突然對自己漠不關心、不理不睬的話，別懷疑他不對勁，很有可能是他的生理期到了。

男性的生理期是因為每個月男性睪丸酮、雄激素的含量呈現週期性的下降趨勢所造成的，雖然不像女生一樣有月經來潮這麼好辨認，不過，通常會出現情緒低落、精神不振、沒有「性」致、亂發脾氣等現象。這個週期平均也是28天，不過有些人比較規律，有些人也會較雜亂。

▲男生突然失去「性」致，可能是生理期作祟。(圖／取自網路)

男人在「不方便」的那幾天，會特別坐立不安。他可能也不知道自己為了什麼而煩躁，但就是控制不了自己。平時很有主見，也會顯得拿不定主意。甚至莫名冷淡，對人擺臉色，一點雞毛蒜皮的小事也可能引發衝突。

▲「大姨丈」來訪，平常個性溫和的人可能忽然變得易怒。（圖／取自網路）

如果不了解男人的這個週期，女生很可能遭受到莫名其妙的打擊，覺得另一半每隔一段時間就會突然疏遠。但很可能他們自己也身不由己，是因為生理期帶來的周期性感情脫離症狀，並不是任何一方的錯。

不過和女生生理期來特別需要關愛相反，男生反而需要一點空間來好好整理自己的身心。所以如果發現另一半不對勁時，別太緊張的去嘮叨，一直碎碎念只會讓男人越來越煩。女人應該利用這段時間，做些本來自己想做的事情，給另一半自由，只要適時關心，過了那幾天，男人就會恢復正常。

▲給男人一些獨處空間，反而有助於他們的身心平靜。(圖／取自網路)

值得注意的是，男人生理期來時，不但心情會變差，疾病也容易趁虛而入，因為這時候身、心的機能都處於低潮，免疫力也低，很多小毛病像感冒、失眠、頭痛等就會特別容易找上身。所以這時，最好還是維持規律的運動，刺激身體激素分泌，幫助提高免疫力，也能讓大腦帶來愉悅的感覺，減少「生理病」。

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