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篇名: 晚上睡覺前 請熄燈再睡
作者: ீღ依瑪✿◕‿◕✿ீღ 日期: 2014.12.30　　天氣: 　心情:
人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量的退黑激素，這個激素在夜間11~2時分泌最為旺盛，到凌晨停止分泌。

退黑激素的分泌，可以抑制人體交感神經的興奮，使得血壓下降、心跳速度減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果。
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住戶回應
 
時間：2014-12-30 08:15
他, 52歲,新北市,服務
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