調整EQ的好方法 -小林 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,548,308 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2182664

小林的日記本

快速選單

放下這八件事你就離成功不遠了《前一篇

後一篇》聖嚴法師法語

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 調整EQ的好方法
作者: 小林	日期: 2010.10.19　　天氣: 　心情:

好的情緒其實就是一種慈悲心、同情心，一種關懷的心，希望的心，
更是歡喜的心，這都是情緒透過觀念的調整和練習所成。
如果情緒不能調整的話，一般人就只是稱心而為，或是任性放縱。
無法管理、瞭解自己性格或情緒的人，
一般都是很容易憤怒，很容易失望悲觀，
很容易妒嫉懷疑，這就是稱為EQ不高吧！

在工作場所難免跟自己相關的人，如：同事、客戶有互動，這些人都有可能讓我們無法稱心如意，
於是就產生情緒上的反彈，佛法要我們知道，每一個人都有不好的情緒，叫做「煩惱心」，
煩惱心需要透過方法的練習，觀念的疏導，才能使我們的情緒平穩、心靈平靜。

因為生氣沒有用，就試著心平氣和來處理事情，先注意自己的呼吸、享受自己的呼吸，
你的氣很快會平和下來，一旦心平氣和，自然就會有處理問題的智慧，因此根本不必生氣，
所以，佛法講的慈悲心、同情心、關懷心和歡喜心就是高EQ，可以讓我們在職場上無往不利。
轉貼聖嚴法語

標籤:

瀏覽次數:303 人氣指數:903 累積鼓勵:30

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：