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篇名: 循環不息的經絡與時辰(下)
作者: 峰哥	日期: 2024.10.23　　天氣: 　心情:

( 接上頁 )

酉時（17點至19點）— 腎經旺

酉時腎藏精，納華元氣清
「腎 ~ 藏生殖之精和五臟六腑之精。腎為先天之根。」
人體經過申時瀉火排毒，腎在酉時進入貯藏精華的階段
此時不適宜太強的運動量，也不適宜大量喝水。

戌時（19點至21點）— 心包經旺

戌時護心臟，減壓心舒暢
「心包為心之 * 外膜 *，附有脈絡，
氣血通行之道。邪不能容，容之 * 心 * 必傷。」

心包是心的保護組織，又是氣血通道。
心包經戌時最興旺，可清除心臟周圍外邪
使心臟處於完好狀態。此時一定要保持心情舒暢
看書聽音樂、或做SPA、練太極……
放鬆心情，釋放壓力。

峰哥註解 ~
心與心包黏在一起 . 但是 . 心是心 . 心包是心包
打個比喻 : 心是君主 . 心包是心的帶刀貼身護衛 !

亥時（21點到23點）— 三焦經旺

亥時百脈通，養身養嬌美容顏。
三焦 . 是六腑中最大的腑 . 具有主持諸氣
疏通水道的作用 . 亥時三焦能通百脈

峰哥註解 ~
三焦 . 是六腑中最大的腑
然而 . 三焦只有經絡 . 卻沒有實際單獨運作的器官
三焦經管轄太寬廣 . 有時間 . 再為文詳加解釋之 !

人如果在亥時睡眠，百脈可得到最好的休養生息
對身體 . 對美容養顏十分有益。
百歲老人有個共同特點 : 即在亥時睡覺。

現代人如不想此時睡覺，可聽音樂、看書...
但最好不要超過亥時睡覺。

~ 本文節錄自 . 北京陳澤峰老師演講文 ~

.....................................................................

後記 :

這幾篇演講稿 . 是非常有公德心的好文章
醫者父母之心 ! 應該廣為流傳 !
但若涉及著作權 . 請原著知會 . 立即刪除

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