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喬恩
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篇名:
蔬果保健/情關
作者:
喬恩
日期: 2013.12.21 天氣:
心情:
蘋果蜜飲
功效:治療便秘.預防粉刺生長.讓你氣色紅潤.容光換發。
材料:蘋果.蜂蜜.醋。
作法:將蘋果剝皮去核.再切小塊.放入果汁機.
既可將蘋果汁裝入杯中.加蜂蜜及混合醋.
用能開水沖泡.並攪拌均等。
玫瑰蔘香茶
功效:保肝.強肝
材料:玫瑰1g西洋蔘1g黃耆1g枸杞1g紅棗1g冰糖適量
作法:將所有材料以開水煮約5分鐘.完成後加入冰糖即可。
芝麻糊
功效:助消化.預防貧血
材料:黑芝麻粉600g.低筋麵粉150g.豬油150g.砂糖
作法:將黑芝麻粉與低筋麵粉及豬油一起攪拌後.
放入鍋中加入水以小火慢煮(邊煮邊攪拌).
完成後依個人喜好加入適量砂糖即可。
標籤:
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250
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