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篇名: 蔬果保健/情關
作者: 喬恩 日期: 2013.12.21  天氣:  心情:










































蘋果蜜飲
功效:治療便秘.預防粉刺生長.讓你氣色紅潤.容光換發。

材料:蘋果.蜂蜜.醋。

作法:將蘋果剝皮去核.再切小塊.放入果汁機.
  既可將蘋果汁裝入杯中.加蜂蜜及混合醋.
  用能開水沖泡.並攪拌均等。











































玫瑰蔘香茶

功效:保肝.強肝
材料:玫瑰1g西洋蔘1g黃耆1g枸杞1g紅棗1g冰糖適量
   
作法:將所有材料以開水煮約5分鐘.完成後加入冰糖即可。








































芝麻糊

功效:助消化.預防貧血
材料:黑芝麻粉600g.低筋麵粉150g.豬油150g.砂糖
作法:將黑芝麻粉與低筋麵粉及豬油一起攪拌後.
   放入鍋中加入水以小火慢煮(邊煮邊攪拌).
   完成後依個人喜好加入適量砂糖即可。















































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