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篇名: 24小時縮小腹從 XXL-M
作者: 大自然	日期: 2022.12.18　　天氣: 　心情:

24小時縮小腹
「多買逼死人的衣服，再想辦法穿起來逼死人」
一句話點出謝金燕的重點，有了目標（衣服）就會有動力瘦。「24小時縮小腹」
此動作除了挺直脊椎、調整體態外，也可訓練核心肌群

我從 XXL 二個月變成 M

一個字爽！！

簡單方便可是不輕鬆！！

大家都可以試試看！！

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