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篇名: 放鬆心情夜生活
作者: KAO老鬼	日期: 2013.07.08　　天氣: 　心情:

説到夜生活，很容易讓人産生灰色的聯想，特別是延續到後半夜的娛樂。其實夜生活的本質是放鬆。在1997年出版的《現代漢語詞典》修訂版中，“夜生活”的嚴格定義是夜間進行的交際應酬、文化娛樂等活動，其本身是不含絲毫貶義的。零點後的夜生活對人體健康的負面影響總是在我們精疲力竭之後跳出來提醒著我們：人流密集、空氣不流通、烏煙瘴氣、噪聲不絕、胡吃海喝、生物鐘紊亂造成我了我們第二天的精神倦怠。就是沉迷于夜生活的人也承認，夜生活是現代都市快節奏生活的衍生物，它甚至是不可或缺的，對現代人來説是減壓良藥，當然也是以某種程度的損害健康為代價的，説穿了就是放鬆精神虐待肉體。於是，在夜生活中找出一種同時善待精神和身體的健康主義顯得非常重要。

天氣漸漸泛起了涼意，夜幕降臨，美好的生活拉開了序幕。都市人的夜生活在哪？現代人工作的忙碌，壓力的增加，總是需要不同程度的放鬆，運動當然是不可或缺的減壓方式，然而對於晚上八九點鐘才離開辦公室的人們，晚飯後時鐘就已到了午夜，想想運動的機會似乎很少了，其實，減壓的方式很多，在喧鬧中放縱一下，蹦迪、唱歌等娛樂方式，只要投入其中，也總是會有不少時尚發現的。

古人在勞作中唱歌，愉悅身心。現代人在都市裏縱情放歌的機會不多，中國人的音樂素養也沒到西方人隨時可以在樂器伴奏下唱一曲的水準，所以，幸好有卡拉ＯＫ。每當我們拿起話筒，在歌聲中能把這一切煩惱暫時拋棄。放鬆是最重要的，當嗓子徹底打開了，在發出最高亢的音符時會有一種渾身通泰的快感。相對通透的環境，完全隔離的單間，更現代的空氣流行設備，超市自選式食品服務……現在唱卡拉ＯＫ的環境比以前好了百倍，從各方面讓人感覺是在更健康地唱歌，而且營業時間一再延長，幾乎每一家都是24小時營業。錢櫃是北京人比較喜歡去的地方?不過現在很多新的ＫＴＶ也以價格和音響的優勢搶過了它的風頭，和平裏的ＨＩ－5俱樂部現在正在搞活動，週一一折、週二二折、週三三折的促銷方式的確吸引了不少人，音響也不錯。

靜吧是人們在尋求更折中的減壓方式時應運而生的。人們可以在相對安靜和諧的氣氛中聊天、上網、看書，哪怕只是端著一杯咖啡發發呆。但環境絕對是——用一句俗話説：有格調的，例如爵士樂、Ｃａｐｐｕｃｃｉｎｏ的味道等等，總之各種時尚招牌式的點綴不能少，才能讓人又放鬆又迷醉，什剎海的天荷坊新開了不少酒吧，舒適的環境，高雅的品位，深厚的文化積澱，靜靜地在這裡坐上一個晚上，所有的浮躁都會沉澱，後半夜的月色和湖水令酒吧更加沉靜。此外，一種叫做“藝術充電”的方式在北京的夜間悄悄流行，林寶堅尼咖啡廳在每週末都會有拉丁舞的表演，觀眾可以在品嘗純正意式咖啡的時候免費學習拉丁舞。“學員們”普遍認為，能夠進行“藝術充電”是具有浪漫情懷而且溫柔體貼的人，和這种女性相處會更加融洽和諧。“每次跳完舞后都有一種心靈上的完全放鬆和心境的徹底改變，”一位拉丁舞業餘愛好者説，“無論舞姿是否迷人，無論動作是否到位，重要的是參與者自身的感覺。”

腦力透支、體力不足的工作和排山倒海般的壓力，讓白領的身體越來越虛弱，也越來越渴望健康，於是北京許多價格不菲的健身場館裏一到晚上就人來人往，青鳥、中體倍力、ＴＨＥＳＰＡ都很不錯。天氣漸涼，越來越多的外企員工用室內健身這種方式度過晚間的時光。久坐辦公室的人們去一趟健身房，利用各種健身器械，舒活一下筋骨，還可以讓自己保持美好的身材！這已經成為大家的共識。

標籤: 吃喝玩樂

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