九種簡易健康減肥瘦身法-✿ summer ✿│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 九種簡易健康減肥瘦身法
作者: ✿ summer ✿	日期: 2011.11.12　　天氣: 　心情:

九種簡易健康減肥瘦身法

1、原地跑:緊實大腿肌肉;

2、上樓梯:瘦小腿、大腿、臀;

3、步行:瘦腿、腰;

4、瑜珈:瘦全身;

5、跳舞:瘦全身;

6、跳繩:瘦大腿、小腿;

7、晨操:瘦全身、呼吸暢通;

8、喝水:瘦全身;

9、鹽療:瘦全身。

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