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篇名: 人生“八忘”有益健康
作者: ✿ summer ✿	日期: 2011.11.11　　天氣: 　心情:

人生“八忘”有益健康

一、忘掉年齡*

人的生理年齡是客觀的，但心理年齡則不同，

它反映了人的精神狀態。

有人剛過花甲之年，就不斷暗示自己老了。

這種消極的心理是健康長壽的大敵。

古人雲“人不思老，老將不至”是有道理的。

二、忘掉怨恨*

一個人種下怨恨的種子，就想報復，

甚至千方百計琢磨報復的方法、時機，

使人一生不得安寧。

如能忘掉怨恨，心平氣和，對長壽大有裨益。

三、忘掉悲痛*

人遇到天災人禍或死亡，

常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，

時間過長即損害人的身心健康。

遇到此類事時應想開一些，儘快解脫出來。

四、忘掉氣憤*

氣憤則心情急躁，氣血堵塞，血壓升高，

心跳加快，甚至因氣憤而致病，

因一時之氣而損害健康又何必呢？

五、忘掉憂愁*

多愁善感是疾病滋生的溫床。

現代醫學認為，憂愁是抑鬱症的主要根源。

一生多愁善感會導致多種疾病纏身，

最終讓病魔奪去生命。

六、忘掉悔恨 *

凡是使人後悔的事都隨著歲月的流逝而成為歷史，

應該提得起，放得下。

總去想追悔莫及的事情，日久只能傷心傷神。

七、忘掉疾病*

被疾病困擾，總想著身上的病，

緊張惶恐，會使免疫力下降，反而是疾病加重。

有了病，要泰然處之，首先從精神上戰勝它。

八、忘掉名利*

名利是人們一生都追逐的，必須正確對待。

只有忘掉名利，知足常樂，

做個樂天派，才使人健康長壽。

文-網路轉載-感謝分享 [:D]

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