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篇名: 提高免疫力
作者: ~隨遇而安~	日期: 2013.01.26　　天氣: 　心情:

上午喝杯蜂蜜水＋做手指操＝一天精力充沛

一日之計在於晨。每天上午喝一杯蜂蜜水，促進新陳代謝。蜂蜜是潤女人的食物，它可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，有助於將體內積聚下的廢物排。

休息時做手指操，增強免疫力。從大拇指到小拇指，依次對應人體的肺、大腸、心包、三焦、心臟和小腸，全方位活動手指，能夠疏通經絡，增加大腦的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活動了手指就行。

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