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篇名: 健康日記
作者: 宇宙海蓉蓉	日期: 2012.07.08　　天氣: 　心情:

篇名: 多數人只要遵守7個簡單步驟@@ (尚未分類)
作者: 打不死的蟑螂日期: 2011.10.24　　天氣: 　心情:

英國「每日郵報」（Daily Mail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（Clyde Yancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。

楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。

楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。

「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」

楊西是美國西北大學（Northwestern University）在芝加哥的費恩柏格醫學院（Feinberg School of Medicine）醫學教授兼心臟病權威。

楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。

楊西說：「我們現在就必須行動。」

#很多人應該不知道的郭董
#郭台銘歷年慈善捐款紀錄

郭從不炒地皮，讓年輕人更買不起房屋，創造就業機會讓大家買得起房屋。

郭的鴻海集團繳稅超過4000億，從來不因台灣稅率高而入籍稅率低的國家，如新加坡等。

#不管你喜歡不喜歡郭台銘，
#但我們不該遺忘他的善行義舉，他很想為台灣人民做點事，大小不拘。他不是政客，所以，他「默默行善，為善不欲人知」，歷年來他以「人溺己溺」、聞聲救苦的精神捐出大筆慈善款項，除了大家所熟知的捐了50億元購買BNT疫苗捐給台灣之外，其他的慈善捐款如下，最重要的是：郭台銘從來沒有為了要選總統而去慈善捐款。台灣有錢的人與富可敵國的企業非常多，但是，有誰像郭董這樣持之以恆無目的的大手筆慈善捐款？

1. 1999年921大地震捐款2億，那時他沒有想過要選總統。
2. 2007年起創辦台東希望小學全台13處分校。
3. 2007年捐給台大200億。
4. 2007/10/9郭台銘捐2億給台大獸醫系，幫流浪貓狗結紮。
5. 2009年八八風災高雄縣甲仙鄉小林村，慘遭土石流滅村，死亡數百人，郭台銘捐贈10億打造永齡農場讓受災災民可以有工作自食其力，再出發。
6. 2009年捐給消防發展基金會5000萬。
7. 2013年起贊助桌球好手莊智淵10年捐了6000萬。
8. 2013年郭台銘信託要捐財產的90%，約1560億給公益團體。
9. 2014年高雄氣爆捐1000萬。
10. 2014年響應漸凍人公益活動，接受「冰桶挑戰」捐30萬美金。
11. 2014/4/8 捐1000萬給警察之友會，幫學運期間辛苦值勤的警察打氣。
12. 2015/1/22桃園新屋保齡球館火災。6名打火兄弟陣亡，郭台銘親自上靈堂上香，捐600萬及協助子女完成學業。
13. 2016年有部紀錄片「老鷹想飛」，有位國小二年級學生寫信給郭台銘，郭台銘買下一年的播放權給所有學生免費看。
14. 2016年台南地震捐款2億。
15. 2017年齊柏林去世捐了3000萬。
16. 2017年贊助南投縣立棒球場捐5000萬。
17. 2018年花蓮地震捐款1.2億。
18. 2019/7/4鐵路李姓警員遇刺，郭台銘協助辦理後事。
19. 2019/5/21郭台銘協助瑞春醬油製造流程使其更有競爭力。
20. 2019年主張0-6歲小孩國家養。郭台銘說如果國家沒錢，他自掏腰包先墊。
21. 2019年成立「100億身心障礙人士保險基金」，讓身心障礙人士可以保險。
22. 2019/10/2台中工廠鐵皮屋大火，兩名消防人員殉職，郭台銘馬上提供家屬實質協助。
23. 2019年表示若是當選總統，薪水全捐。每個月只領一元。一年只需要12元台幣。
24. 2019/7/23高雄楠梓S區6名學生做實驗時，不小心臉部灼傷，郭董人在海外，馬上捐了70萬。
25. 2019年初，郭董買了一貨櫃的燕巢芭樂，運到大陸龍華廠賣，幫台灣農民賣農產品，並建議擴大來幫台灣農漁民銷售產品。
26. 2019/10/1蘇澳斷橋捐了1000萬。
27. 2019年捐給世博館6.5億。
28. 2020/9/27謝龍介說，郭台銘買了100萬斤台南文旦，支持農民。
29. 2021年捐50億BNT疫苗給台灣。
30. 2022年捐給早產兒基金會300萬。
31.鴻海旗下鴻準公司，員工平均薪水為596萬，為台灣第一高薪。
32.郭台銘從不炒地皮，讓年輕人更買不起房屋，創造就業機會讓大家買得起房屋。
33.郭台銘鴻海集團繳稅超過4000億，從來不因台灣稅率高而入籍稅率低的國家，如新加坡等。

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